子どもにスポーツをさせたいけれど、どの種目をさせるか悩んでいるという親御様は多いでしょう。小学生の頃は、1つの種目に絞るのではなく、様々なスポーツをさせてみるのがおすすめです。複数の種目を経験させることで、種目によって異なる身体の動かし方を覚えます。

実際、プロのアスリートにも幼少時代に複数のスポーツをやっていた方はたくさんいらっしゃいます。もちろん、シーズンごとに取り組むスポーツを変えても良いですし、同時に複数のスポーツに取り組んでも構いません。将来、1つの種目に絞ったとしても、様々な経験を活かして楽しめるようにすることが大切です。

アメリカやヨーロッパではマルチスポーツに関する研究が数多く行われていて、複数のスポーツを経験させることで運動能力の向上に繋がるといわれています。実際に、小学生時代から3～4つの種目を経験している子どもが多く、身体のコントロールがしやすくなる・怪我のリスクを軽減できることなどがわかっています。

その他にも、様々な種目を経験することで動きの幅が広がり、多種目の動きを参考にすることでより良い結果が残せる可能性もあります。種目や競技によって使う筋肉が異なるからこそ、身体の使い方を学ぶ必要があるのです。

早い時期から1つの種目だけに絞ってしまうのではなく、複数の中から子どもが向いているスポーツや熱中できるスポーツを見つけられるようにしましょう。

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5～12歳までのゴールデンエイジ期の経験は、今後のスポーツ人生を左右する大切な時期です。「あの時やっておけば…」と後悔しないためにも、小学生のうちから早めに運動能力の基礎を身につけさせましょう。

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