シニアからはじめる!スポンジテニス

スポンジテニスって何だろう?誰でも簡単にはじめられるエンジョイスポーツです!シニア歓迎

01-Easy(イージー)

楽しくカンタンにラリーが出来る

Easy

始めたその日からラリー!

小さいラケットと軽いボールなので、
誰でも簡単にラリーがつながります。
コートも実際のテニスコートの3分の1程度なので、
始めたその日からラリーを楽しむことができますし、
試合にもチャレンジできます。

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スポンジテニスの特徴

一般のテニススポンジテニススポンジテニスの特徴
ラケット 約300g/68.5cm 短くて軽い! 約200g/58.8cm 軽いから自由に扱える・体への負担が少ない カンタン!
ボール 56〜59g/直径6.5cm 柔らかくて軽い!バウンドが優しい! 約16g/直径8cm 体に当たっても痛くない(怖くない) 安全!
コート 縦23.77m/横10.97m 縦13.4m/横6.1m バドミントンコートと同じ どんなボールでも届くからラリーが繋がる 楽しい!

02-Healthy(ヘルシー)

夢中になれて体に良いことばかり

Healthy

体を動かすと、
良いことがいっぱい!

  1. 1. 定期的な運動の習慣ができる
  2. 2. 気持ちが前向きになる
  3. 3. 自分の体力に自身がもてる

この3つは健康長寿の人に共通していて、スポーツを
する時に限らず日常生活まで活気が湧いてきます。

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健康のための身体活動チェック

03-Be Positive(ポジティブ)

とにかく元気になれる

Be Positive

元気になれて仲間もできる!

スポンジテニスはカンタンにラリーができるようになるだけでなく、いつのまにかプレーに夢中になってしまうことも魅力の一つです。また、ラリーやダブルスのゲームを通じて、すぐに仲間ができます。大人なってから何か夢中になれましたか?スポンジテニスは必ず仲間で楽しく夢中になれるスポーツです

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世代や経験を超えて楽しめるスポンジテニス体験!スポンジテニスを楽しんでいる方の声 世代や経験を超えて楽しめるスポンジテニス体験!スポンジテニスを楽しんでいる方の声

Sさん

痩せました!
※本人の感想です。

Sさん
(性別:女性 / 年齢:60代)

スポーツ歴:ゴルフ3年、テニス2年。テニスはGODAIで始めた。

スポンジテニスを始めて少し痩せました♪
ダイエットにもいいかもしれませんね。※個人差があります。

Iさん

一人じゃないから続けられる!

Iさん
(性別:男性 / 年齢:70代)

スポーツ歴:初めてスポーツに取り組んだのがGODAIでのスポンジテニス。スポンジテニスをきっかけに硬式テニスを始め、約1年。

とにかく楽しいです!これまで全く運動をしていなかったので初めはできるかどうか不安でしたが、これならできる!と分かったので楽しいです!

Oさん

終わってからの反省会が楽しい!

Oさん
(性別:女性 / 年齢:70代)

スポーツ歴:若い頃にボーリング7年と、復活して現在約4年。バレーボールを主婦になって約6年。硬式テニスは、60を越えてから約5、6年

練習が終わった後、仲間同士で反省会(お茶会)をするのが楽しいです!スポンジテニスをするよりもこっちの方がメインかも(笑)

Tさん・Fさん Tさん・Fさん

ボールが怖くないから安全

Tさん
(性別:女性 / 年齢:60代)[画像左]

スポーツ歴:中高部活では軟式テニス、大学で1年間だけフェンシング。 若い頃は毎年遊びでスキー。その後、ピラティスも、自宅でのパーソナルトレーニングも卓球も続かず

今までスポーツジムに行ったりしてましたが、なかなか長続きしなくて・・・。今は一人で頑張るのではなくて、仲間と一緒にプレーできるから楽しいです♪

Fさん
(性別:女性 / 年齢:60代)[画像右]

スポーツ歴:中高卓球、15年ぐらいランチ目的の硬式テニス

コーチが楽しい!ラリーが続く!ボールがスポンジなので怖くない!三拍子揃っていて毎回楽しい時間を過ごせています。

動画で見る、スポンジテニス

スポンジテニスを体験できる施設はコチラ! スポンジテニスを体験できる施設はコチラ!

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