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番組の最新回が配信されました！
☆プレゼント企画あります☆

［第124回］がんばりすぎてませんか？心と体を整える「新しい休み方」
片野秀樹さん（医学博士／日本リカバリー協会代表理事）

今回が、片野先生ご出演の最終回となります。
最終回では、「一流選手の休み方」や「体力の正体」、そして「スポーツにおける“休養”」という深いテーマをじっくり語っていただきました。単なるトレーニング論にとどまらず、心と身体の“整え方”に焦点を当てたお話は、すべての人にヒントを与えてくれます。また、書籍には書けなかった裏話や、今後の活動構想についてもお話しいただきました。最後には、視聴者の皆さんへのメッセージも。
ぜひ、最後までお見逃しなく！

すぽきゃすTVでは、これからも皆様に役立つ健康情報をお届けしていきます。
よろしくお願いいたします。

☆プレゼント企画☆
片野秀樹さん（医学博士／日本リカバリー協会代表理事）の直筆サイン入著書を抽選で5名の皆様にプレゼント！
応募フォームはこちらです。
https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLScSFk6K6N9q5nxmNs4Da9TTy5Ses19I_BnUQRVmhVXrJKCjGg/viewform
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【すぽきゃすTV本編】
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【ゲスト紹介】
◉片野秀樹（かたの・ひでき）
日本リカバリー協会代表理事、博士(医学)
一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。株式会社ベネクス執行役員。東海大学大学院医学研究科、東海大学健康科学部研究員、東海大学医学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は一般財団法人博慈会老人病研究所客員研究員、一般社団法人日本未病総合研究所未病公認講師(休養学)も務める。日本リカバリー協会では、休養に関する社会の不理解解消やリテラシー向上を目指して啓発活動に取り組んでいる。編著書に『休養学基礎:疲労を防ぐ!健康指導に活かす』(共編著、メディカ出版)。

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