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気持ちいい寝具は危険？枕×布団×体 三位一体で考える睡眠習慣
山田朱織さん（16号整形外科 院長・医学博士）［第162回］

今回は、16号整形外科 院長で医学博士の山田朱織先生を迎えて、「医学的に正しい枕」について伺いました。父の代から受け継ぐ50年の知見をもとに、寝返りと睡眠姿勢の重要性を徹底解説。肩こり・頭痛・不眠を改善へ導く本質に迫ります。

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【すぽきゃすTV本編】
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■健スポUPDATE
親指の爪

■収録場所
山田朱織枕研究所
https://makura.co.jp/

【ゲスト略歴】
●山田朱織（やまだ・しゅおり）
16号整形外科 院長・医学博士。1989年東京女子医科大学卒業。「16号整形外科」を開業後、治療の一環として枕を指導する「枕外来」を開設し、睡眠姿勢や枕の研究を行う。併設の「山田朱織枕研究所」ではオーダーメイド枕の開発、販売を手がける。著書に『頭痛・肩こり・腰痛・うつが治る「枕革命」』(講談社)など。
▶16号整形外科
https://www.r16-seikei.jp/
▶山田朱織枕研究所
https://makura.co.jp/