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☆プレゼント企画あります☆

［第123回］なぜ「疲れた時の甘い物」は危険なのか？
片野秀樹さん（医学博士／日本リカバリー協会代表理事）

今回は片野先生に、「頑張ることが美徳」とされがちな現代の風潮に潜むリスクや、疲労と栄養の関係について、わかりやすくご解説いただきました。常に走り続けることが当たり前になっている私たちに向けて、「自分の体の声に耳を傾けること」の大切さを、改めて気づかせていただきました。
また、先生が開発に携わったリカバリーウェアにまつわる開発秘話や、日々実践している健康習慣についてもご紹介いただき、毎日の生活に取り入れやすい実践的なヒントが満載です。ぜひ最後までご覧ください！

すぽきゃすTVでは、これからも皆様に役立つ健康情報をお届けしていきます。
よろしくお願いいたします。

☆プレゼント企画☆
片野秀樹さん（医学博士／日本リカバリー協会代表理事）の直筆サイン入著書を抽選で5名の皆様にプレゼント！
応募フォームはこちらです。
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【すぽきゃすTV本編】
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【ゲスト紹介】
◉片野秀樹（かたの・ひでき）
日本リカバリー協会代表理事、博士(医学)
一般社団法人日本リカバリー協会代表理事。株式会社ベネクス執行役員。
東海大学大学院医学研究科、東海大学健康科学部研究員、東海大学医学部研究員、日本体育大学体育学部研究員、特定国立研究開発法人理化学研究所客員研究員を経て、現在は一般財団法人博慈会老人病研究所客員研究員、一般社団法人日本未病総合研究所未病公認講師(休養学)も務める。日本リカバリー協会では、休養に関する社会の不理解解消やリテラシー向上を目指して啓発活動に取り組んでいる。編著書に『休養学基礎:疲労を防ぐ!健康指導に活かす』(共編著、メディカ出版)。
『休養学』（片野秀樹／東洋経済新報社） https://amzn.to/4jkqsAl