SPORTS SARADA（スポーツサラダ）では、オトナ女子に合わせた運動習慣づくりをサポートいたします！姿勢測定プログラムも導入され、ひとりひとりに合った運動プログラムを提供していきます。
人気のヨガやストレッチポール、ジャズダンスなど、リラクゼーションからトレーニングまで、幅広いプログラムが魅力！　駅直結の施設なので、仕事や家事の合間に通え、忙しい主婦の方にもピッタリです。

正しくきれいに整った姿勢は、女性の美と健康の源です！女性特有の辛い身体の悩みは、姿勢の歪みに因る可能性が高いのです。
スポーツサラダでは、美姿勢につながる多彩なプログラムをご提供しています。「姿勢測定プログラム」や「体組成測定」で、今のあなたの状態を可視化し、すべての測定結果をもとに、今後の目標に向けた丁寧なカウンセリング（要予約・有料）も実施しています。

無理なダイエットや激しい運動でなく、カラダの内面にアプローチする動きやストレッチで、女性の健康づくりをサポートします。　深い呼吸やリンパ・血流の流れを促すことで、自律神経の不調改善、肌や髪などの美容にもつながり、さらには心身共に健康な状態となります。
バランスや栄養素を考えた食生活、日々の生活習慣など、専門スタッフのカウンセリングや随時開催されるセミナーなども受講可能（要予約・有料）です。

少人数のクラス編成は、アットホームな雰囲気でレッスンも充実し、講師との信頼関係もしっかり築けるので安心です。　家族や職場とは違う居心地の良さが大変好評です。
ひとりひとりに寄り添ったプログラムで、あなたの身体づくりをしっかりサポートしていきます。