G STYLEプログラム

 

日常生活を快適に過ごすために考えられたレッスン …
それが G STYLE

GODAIで健幸（心も体も元気な状態）になっていただきたい！
そんな思いから生まれたGODAIオリジナルレッスン「G STYLE（ジースタイル）」
G STYLEは、日常生活を快適に過ごし、1人ではなく仲間と共に！をコンセプトに
運動、癒しを組み合わせたプログラムとなっております。

こんなお悩みはないですか？

・疲れやすくなった

・階段の昇り降りがきつくなった

・物忘れが増えてきた

・姿勢が悪くなってきた

・自分1人じゃなかなか続かない

そのお悩み、G STYLEレッスンで
解決します！

全身整う４つのプログラム

G STYLEは、レッスンの中で４つのプログラムを行います（下図参照）。
自分の身体と向き合い、効果を体感できるよう、3か月毎に1回「体組成計測定」を実施します。

効果をすぐに体感できます！

・立ち上がるのがラク
・階段の昇り降りがラク
・肩まわりの動きがラク

レッスン内で使用するマシンは、一般的筋トレマシンとは違います！
日常的な動作がラクになり、女性にも使いやすいマシンです！

レッスンで得られる効果

運動不足解消
姿勢矯正
身体不調改善
健康維持

レッスンスケジュール表

◆２種類のクラスを設定しております。
◆HOTクラスは、少し運動強度が高めのクラスとなっておりますので、脂肪燃焼の効果がより期待できます。
◆G STYLE会員は、青色時間帯に自由にマシンを利用したり、ビギナークラス（サーキットレッスン）も参加可能の為、しっかり運動習慣をつけることが出来ます。
※ビギナークラスにつきましては、フロントにお問い合わせください。

月会費

月会費は　9,900円（税込）