ゴールデンウィーク、観光スポットが混雑する中、
楽しく身体を動かして
自分のための
気持ちの良い休日にしませんか♪

5月4日㈰は、スポーツサラダで
レズミルズ　スタジオプログラム❤️

脂肪燃焼スタジオプログラム！カラダを動かすと心も整う
汗をかいて、スッキリ！！

ニュージーランド生まれの「レズミルズ」は
なんと1回のレッスンで500kcal消費できると言われているプログラム
まずはレッスンを体験してみませんか
この春は、センター南で痩せやすいカラダに変身しましょう！

＜LesMILLS プログラム＞

①BODYCOMBAT (レズミルズコンバット）
5月4日㈰　13：00～13：45
空手やボクシング、様々な格闘技の動きを取り入れたハイエナジーワークアウト。
仮想の相手へのパンチやキックで意識的に身体をひねることで、腹筋運動と同じ効果を期待できます。
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イメージ動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=xwSHlyt3rtg

②BODYBALANCE （レズミルズバランス）
5月4日㈰　1４：00～1４：45
ヨガをベースに太極拳やピラティスの要素を取り入れ、柔軟性を高め体幹を強化。
心地よい音楽に合わせて呼吸をコントロールしながら動くエクサササイズは、リフレッシュしたい方にオススメ！
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イメージ動画はこちら
https://www.youtube.com/watch?v=Gi8fCGKfvco

初心者歓迎！無料体験でスポーツの楽しさを実感しましょう♪

お申し込み・お問い合わせは
フロントまたはお電話にて（045-949-1233）