体操や走り方が学べる教室で運動音痴を克服するなら【ゴールデンキッズ】～家庭でできるトレーニング～

運動音痴を克服するためには、どんなトレーニングをしたらいいのかわからない方もいらっしゃるでしょう。そこで、おすすめなのがコオディネーショントレーニングです。

コオディネーショントレーニングとは、運動に重要なリズム能力・バランス能力・変換能力・反応能力・連結能力・定位能力・識別能力の7つを鍛えるトレーニングです。成長が著しい5～12歳の間にトレーニングを行うことで、運動能力が高まり将来に役立ちます。

足で「閉じる・開く」の動作と、手で「上・下」の動作を、その場でジャンプしながら繰り返します。慣れてきたら、手だけ「上・下・下」という動きにしたり、足だけ「閉じる・閉じる・開く」の動きにしたりと、条件を変えてチャレンジしましょう。

じゃんけんですが、子ども側は後出しで勝てる手をなるべく早く出します。慣れてきたら、足と手で同時にじゃんけんを行い、手は勝てるもの、足は負けるものを出すやり方に切り替えてみましょう。

2人で向かい合って、片方の手で軽くお互いの手を握り、もう片方の手はじゃんけんをします。勝った方は素早く手を引いて、負けた方は相手の手を握ります。慣れてきたら足でじゃんけんをしても良いでしょう。

運動音痴を克服したいとお考えでしたら、体操教室や走り方教室を開催している【ゴールデンキッズ】をご利用ください。

お子様の運動能力が気になるという親御様は多いのではないでしょうか。運動に対する苦手意識を持たせないためには、小さなうちから身体を動かすことに慣れさせる必要があります。

【ゴールデンキッズ】では、独自のプログラムを駆使して子どもたちの運動能力を高めるレッスンを行っています。白楽支店・港北支店・センター南支店と横浜に3店舗展開していますので、横浜周辺で運動音痴を克服するための教室をお探しの方は、まずはお電話よりお問い合わせください。

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